Handboek voor innerlijke rust is een beknopt boekje dat duidelijk de hulpmiddelen aangeeft voor meditatie.
Het is handig als hulp en als richtlijn als je nog nooit eerder in gebed bent geweest of nog nooit eerder van meditatie hebt gehoord. Ik heb het dan niet over even een simpel schiet gebedje, maar over meditaties die je weer in staat van redelijk denken en logisch handelen brengen en je dus de rust kunnen geven terwijl de wereld om je heen zeer chaotisch is.

Het is een uitstekend boekje om eens goed te kijken welke vorm van gebed, meditatie of hulpmiddelen bij jou passen. Misschien heb je al een richtlijn en heb je iets van een bepaald geloof meegekregen van huis uit, maar voel je niets voor een gebed. Wie weet kun je dan beter op de Tibetaanse manier staande mediteren en een mantra hierbij opzeggen. Ik zou zeggen probeer alle manieren eens uit.
Veel succes.